Auto Avaliação de Bem-estar
Para que possa fazer alterações positivas a fim de obter uma alimentação variada e equilibrada, é necessário que detenha um conhecimento básico dos princípios da nutrição, que identifique as áreas em que precisa de intervenção e que, de seguida, aplique o seu conhecimento para integrar as alterações necessárias na sua rotina diária. Assim poderemos guiá-lo neste processo.