Hoje é muito popular, no Japão, beber água imediatamente ao acordar. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos seguidores.
O consumo de água assim que se acorda é importante para ‘acordar’ o organismo. Mas há que ter atenção à temperatura. Antes de mais, o importante é beber água pela manhã. Se fria, ou quente, isso depende das necessidades e condições de cada um. Mas há uma explicação. Segundo os especialistas, beber água fria de manhã ajuda a acelerar o metabolismo em cerca de 30%, mas deixam bem claro: tal não faz com que se perca muitas calorias. Já cada copo de água fria (não é gelada) faz perder oito calorias extra, pelo que num dia normal (com a ingestão de oito copos) não se queima mais do que 64 calorias. A água natural (como aquela que está engarrafada à temperatura ambiente ou a da torneira) tem um efeito idêntico no que toca à aceleração do metabolismo. E a água morna, que benefícios traz? Para quem tem problemas gastrointestinais, a água morna ou quente pode ser uma aliada. 1. De manhã e antes de escovar os dentes, beber 1 copo de água, diluir 3-4 tampas cheias (15-20 ml) em 125 ml de água com Concentrado de Herbal Aloé. 2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos. 3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente. 4. Depois do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas. 5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente. Beber água não tem efeitos secundários. No entanto, no início irá urinar frequentemente. Este procedimento funciona como uma rotina nas nossas vidas. Beber água é saudável e dá energia. Isto faz sentido: o chinês e o japonês bebem líquidos quentes (chá verde) com as refeições, e não água fria. Talvez tenha chegado o momento de mudar os seus hábitos de água fria para água quente, enquanto se come.. Nada a perder, tudo a ganhar! Para quem gosta de beber água fria. Beber um copo de água fria ou uma bebida fria durante ou após a refeição solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer. Isso retarda a digestão. Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrointestinal. Isto retarda a digestão, fazendo acumular gordura no nosso organismo e danifica o intestino. Beber água fria, sim...antes das das refeições, que é absorvida melhor pelo organismo
0 Comentários
Enviar uma resposta. |
Alberto BarreiroRenda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei. Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento. Arquivos
Setembro 2017
Categorias |